Vorgehen

Mein Vorgehen mit Ihnen

Eintrittsgespräch: Diagnose / Anamnese: dauert 1 - 2 Stunden
Ort: 8185 Winkel
 
- Eingangsgespräch mit Aufnahme Ihrer persönlichen Daten 
- Analyse Ihres Gesundheitszustands durch Befragung und Analyse der Laborwerte, d. h. Abklärung von eventuellen gesundheitlichen Einschränkungen wie:

  • Bluthochdruck
  • Medikamenteneinnahmen
  • orthopädischen Erkrankungen
  • Gelenkbeschwerden
  • Atemwegserkrankungen
  • Stoffwechselkrankheiten
  • etc.
- Gemeinsame Erarbeitung der Zielsetzung
- Feststellung Ihrer Trainings- und Ernährungsgewohnheiten
- Kennenlernen Ihres Lebensstils 
- Analyse Ihres Stoffwechseltyps aus Labordaten
- Besprechung der Ergebnisse aus dem Fitnesstest, der Fettmessung und der Blutdruckmessung
 
Planung:

- Festlegung Ihres Trainingsziels mit realistischer Zeitvorgabe
- Erstellen eines individuellen Trainingsplans unter Berücksichtigung des Ergebnisses aus der Anamnese
- Besprechung Ihres individuellen Trainingsprogramms
- Besprechung des individuellen Ernährungsplans sowie der Ernährungs- und Lebensstil-Empfehlungen
- Besprechung des Mentalprogramms, wenn nötig
- Nach der Besprechung, falls nötig: Anpassung des Trainings- und/oder Ernährungsplans usw.
 
Trainingsbegleitung und regelmässige Trainings- und Ernährungs-Kontrollen:

- Gemeinsames 1:1 Training zu jedem neuen Trainingsprogramm
- Regelmässige Kontrolle während der Trainingseinheiten
- Zusätzliche Ernährungsberatung
- Protokollierung und Überprüfung der Fortschritte
- Anpassung des Trainingsplans und Ernährung
- Motivationserhaltung durch verschiedene und individuellen Massnahmen
  usw.

GUIDO MARIUZZO

Dip. Personal Fitness Trainer
Ernährungs-Coach
Mental-Trainer

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CORNELIA BÜSCH

Personal Fitness Trainer
Ernährungs-Coach
Mental-Trainer

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So erreichen Sie uns:

SWISS PT
Guido MARIUZZO
Cornelia BÜSCH
In der Breiti 3
8185 Winkel bei Bülach

Für Fragen oder Terminvereinbarungen sind wir gerne für Sie da. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme per Telefon, E-Mail oder Kontaktformular.

Vereinbaren Sie einen Termin:

CORNELIA BÜSCH
Tel. 079 729 29 73
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GUIDO MARIUZZO
Tel. 079 215 72 20
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