MAGNET-GEWICHTE für BOWFLEX/POWEBLOCK Hantelset und andere. Preise unten im Text und ab

MAGNET-GEWICHTE für BOWFLEX, LENRO, POWERBLOCK Hantelset, Hantelsysteme oder klassische Hanteln.

Preise
250 Gramm    CHF 28.95
500 Gramm    CHF 32.95
1000 Gramm  CHF 35.95

Damit kann man bequem Gewichte feinstufiger einstellen auf den BOWFLEX, LENRO oder ähnliche Hantelsysteme oder Metall-Hanteln.

Versandkosten: ab CHF 10.- je nach totalem Gewicht

Anwendung

Wer kennt das nicht: Es werden beispielsweise 12 saubere, technisch einwandfreie Wiederholungen mit 35kg beim Kurzhantel-Bankdrücken geschafft ? Die nächsten, schwereren Kurzhanteln wiegen allerdings gleich 37,5kg und damit schafft man bei identischer Ausführung nur 7 oder 8 Wiederholungen. Damit ist der optimale Belastungs- und Wiederholungsbereich verlassen und schlimmstenfalls bleibt man dort auch wochen- oder monatelang stecken, da die Leistung einfach nicht steigen will? Eben weil man nicht in seinem optimalen Belastungs- bzw. Wiederholungsbereich trainiert.
Die Lösung ist die sogenannte KAIZEN-Methode oder Salamitaktik  (im Sinne von immer nur ein Scheibchen mehr): Man steigert das Trainingsgewicht immer nur ein klein wenig, bleibt so in seinem optimalen Belastungs- und Wiederholungsbereich, verbessert kontinuierlich seine Leistung und legt langfristig auch kontinuierlich an Muskelmasse zu. Ein weiterer Vorteil dieser Vorgehensweise ist, dass es deutlich leichter fällt, kontinuierlich mit vorbildlicher Technik zu trainieren. Zu große Gewichtssprünge erschweren das und zudem steigt parallel erfahrungsgemäß auch das Verletzungsrisiko.