XCO-SET mit Träger-Gürtel

Das revolutionäre Trainingshandgerät für Walking, Running und Gymnastik.

Die XCO (je 600g.) sind zu 2/3 mit einem Schiefergranulat gefüllt, das während
des Walkens, Joggens oder bei Gymnastikübungen aktiv und dynamisch hin
und her geschleudert wird. Durch das verzögerte Auftreten am Ende des Behälters
werden die Gelenke geschont und die Muskeln, speziell die tiefer liegende Rumpfmuskulatur, optimal trainiert.

2x XCO-Trainer Walking & Running
Die XCO Trainer hergestellt in Holland wurden speziell für das Walking und das Jogging konzipiert. Für einen guten, angenehmen Griff sorgt der Thermogriff und die Handschlaufen. Das stufenlose einstellbare Handschlaufen-System sorgt für eine Entlastung der Handgelenke.

1x Tragegürtel
Der Tragegürtel kann bei Laufen/Walken angeschnallt werden. Bei Erschöpfung oder längeren Trainings können die 2 XCO-Trainer im Gürtel abgelegt werden. Weiter beinhaltet der Gürtel einen zusätzlichen Stauraum für Ihre Trinkfl asche und kleine Täschchen für Ihre Schlüssel oder Ihr Handy.

2 DVD`s
Die richtige Anleitung für Gymnastikübungen, Running und Walking.

2 Trainingspläne
Mit den wichtigsten Informationen und Übungen.

VORBEUGEN GEGEN RÜCKEN-/KREUZBESCHWERDEN

Insbesondere Rücken-/Kreuzbeschwerden kann so in idealerweise vorgebeugt werden. Im Gegensatz zum konventionellen Laufen/Walken wird auch der Oberkörper mit Schultergürtel und Armen, Nacken, Hals-, Brust-und Lendenwirbelsäule, schräge und seitliche Bauchmuskulatur und Taille mit ins Training einbezogen. Das Gleichgewicht in der Beanspruchung des Ober-und Unterkörpers wird durch das Ganzkörpertraining hergestellt. Vor allem Personen, die vorwiegend in sitzender Position arbeiten, können so das Bewegungsdefizit im Lendenwirbelsäulenbereich ausgleichen. Neben der Lockerung und Kräftigung des Lendenwirbelsäulenbereichs tritt schon fast automatisch eine Entspannung im Nacken-Schulter- und Brustbereich ein. 

In Studien führte die Verwendung der XCO zu einem signifikanten Anstieg der Herzfrequenz und der Sauerstoffaufnahme. Der Kalorienverbrauch konnte insgesamt um 33% gesteigert werden, was sowohl aus einem gesteigerten Kohlenhydrat-, als auch aus einer gesteigerten Fettverbrennung resultierte.

ZWEI TRAININGS PRO WOCHE FÜR EINEN STARKEN RÜCKEN:

XCO Training kräftigt speziell die Muskulatur im Rumpf-und Schulterbereich. Dadurch können Rückenbeschwerden vorgebeugt bzw. gelindert werden. Zwei Trainings pro Woche helfen bereits, diese häufig vernachlässigte Muskulatur inklusive den Bänder, Sehnen und Bindegewebe optimal zu trainieren und neue Impulse im Training zu geben.

Und so geht es: VIDEO anschauen!